הפעילות שלי
אימוני אירובי שבועיים
התאמנת השבוע 184 דקותמתוכן בדופק יעד או מעל 162/120 דקות
1009080706050403020100דקות
53
א׳ 12.07
ב׳ 13.07
38
ג׳ 14.07
60
ד׳ 15.07
33
ה׳ 16.07
ו׳ 17.07
ש׳ 18.07
מתחת ליעדדופק יעד (115–130)מעל היעד
סה״כ דקות184100%
דופק יעד15081% מהזמן
מתחת ליעד2111% מהזמן
מעל היעד137% מהזמן
אימונים אירוביים
תאריך ושעה
פעילות
סה״כ
דופק יעד
מתחת
מעל
יום ה׳׳, 16.07.26, 09:05
הליכה
33
30
2
1
יום ד׳׳, 15.07.26, 09:31
שחייה בבריכה
23
9
14
0
יום ד׳׳, 15.07.26, 08:45
הליכה
37
33
4
0
יום ג׳׳, 14.07.26, 09:04
אימון כוח פונקציונלי
3
1
0
2
יום ג׳׳, 14.07.26, 08:27
הליכה
35
30
0
5
יום א׳׳, 12.07.26, 09:08
אופני כושר
15
14
1
0
יום א׳׳, 12.07.26, 08:26
הליכה
38
33
0
5
צעדים השבוע
סה״כ 0 צעדים · הגעת ליעד של 8,000 צעדים ב־0 ימים
— מציין יום שטרם נקלטו עבורו נתוני צעדים.