הפעילות שלי
‹
12.07.26 – 18.07.26
›
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
דקות
53
א׳ 12.07
ב׳ 13.07
38
ג׳ 14.07
60
ד׳ 15.07
33
ה׳ 16.07
ו׳ 17.07
ש׳ 18.07
מתחת ליעד
דופק יעד (115–130)
מעל היעד
סה״כ דקות
184
100%
דופק יעד
150
81% מהזמן
מתחת ליעד
21
11% מהזמן
מעל היעד
13
7% מהזמן
אימונים אירוביים
תאריך ושעה
פעילות
סה״כ
דופק יעד
מתחת
מעל
יום ה׳׳, 16.07.26, 09:05
הליכה
33
30
2
1
יום ד׳׳, 15.07.26, 09:31
שחייה בבריכה
23
9
14
0
יום ד׳׳, 15.07.26, 08:45
הליכה
37
33
4
0
יום ג׳׳, 14.07.26, 09:04
אימון כוח פונקציונלי
3
1
0
2
יום ג׳׳, 14.07.26, 08:27
הליכה
35
30
0
5
יום א׳׳, 12.07.26, 09:08
אופני כושר
15
14
1
0
יום א׳׳, 12.07.26, 08:26
הליכה
38
33
0
5