הפעילות שלי

‹
05.07.26–11.07.26
›
55
א׳ 05.07
ב׳ 06.07
ג׳ 07.07
57
ד׳ 08.07
60
ה׳ 09.07
ו׳ 10.07
ש׳ 11.07
מתחת ליעד דופק יעד (115–130) מעל היעד
172סה״כ דקות
133דופק יעד
5נמוך מהיעד
3גבוה מהיעד

אימונים אירוביים

אליפטיקל
יום ה׳׳, 09.07.26 בשעה 03:17
11
10
0
1
סה״כדופק יעדנמוךגבוה
אופני כושר
יום ה׳׳, 09.07.26 בשעה 03:03
0
0
0
0
סה״כדופק יעדנמוךגבוה
הליכה
יום ה׳׳, 09.07.26 בשעה 02:23
37
32
4
1
סה״כדופק יעדנמוךגבוה
הליכה
יום ד׳׳, 08.07.26 בשעה 03:01
35
34
1
0
סה״כדופק יעדנמוךגבוה
אימון כוח פונקציונלי
יום ד׳׳, 08.07.26 בשעה 02:56
3
3
0
0
סה״כדופק יעדנמוךגבוה
אופני כושר
יום ד׳׳, 08.07.26 בשעה 02:36
0
0
0
0
סה״כדופק יעדנמוךגבוה
אופני כושר
יום א׳׳, 05.07.26 בשעה 03:15
11
11
0
0
סה״כדופק יעדנמוךגבוה
אימון כוח פונקציונלי
יום א׳׳, 05.07.26 בשעה 03:08
7
7
0
0
סה״כדופק יעדנמוךגבוה
הליכה
יום א׳׳, 05.07.26 בשעה 02:29
37
36
0
1
סה״כדופק יעדנמוךגבוה