הפעילות שלי
אימוני אירובי שבועיים
התאמנת השבוע 186 דקותמתוכן בדופק יעד או מעל 152/120 דקות
1009080706050403020100דקות
46
א׳ 01.11
ב׳ 02.11
46
ג׳ 03.11
50
ד׳ 04.11
42
ה׳ 05.11
2
ו׳ 06.11
ש׳ 07.11
מתחת ליעדדופק יעד (115–130)מעל היעד
סה״כ דקות186100%
דופק יעד14779% מהזמן
מתחת ליעד3418% מהזמן
מעל היעד53% מהזמן
אימונים אירוביים
תאריך ושעה
פעילות
סה״כ
דופק יעד
מתחת
מעל
יום ו׳׳, 06.11.26, 12:32
הליכה בחוץ
1
0
1
0
יום ו׳׳, 06.11.26, 12:31
אופני כושר
1
0
1
0
יום ה׳׳, 05.11.26, 09:36
הליכה
42
32
10
0
יום ד׳׳, 04.11.26, 10:11
אימון כוח פונקציונלי
3
2
1
0
יום ד׳׳, 04.11.26, 09:22
הליכה
47
39
6
2
יום ג׳׳, 03.11.26, 09:21
הליכה
46
35
8
3
יום א׳׳, 01.11.26, 10:47
אימון כוח פונקציונלי
3
2
1
0
יום א׳׳, 01.11.26, 10:04
הליכה
43
37
6
0
צעדים השבוע
סה״כ 38,359 צעדים · הגעת ליעד של 8,000 צעדים ב־2 ימים
— מציין יום שטרם נקלטו עבורו נתוני צעדים.