הפעילות שלי
אימוני אירובי שבועיים
התאמנת השבוע 109 דקותמתוכן בדופק יעד או מעל 83/120 דקות
1009080706050403020100דקות
52
א׳ 25.10
11
ב׳ 26.10
ג׳ 27.10
46
ד׳ 28.10
ה׳ 29.10
ו׳ 30.10
ש׳ 31.10
מתחת ליעדדופק יעד (115–130)מעל היעד
סה״כ דקות109100%
דופק יעד8376% מהזמן
מתחת ליעד2624% מהזמן
מעל היעד00% מהזמן
אימונים אירוביים
תאריך ושעה
פעילות
סה״כ
דופק יעד
מתחת
מעל
יום ד׳׳, 28.10.26, 09:32
הליכה
46
35
11
0
יום ב׳׳, 26.10.26, 10:16
אימון כוח פונקציונלי
11
0
11
0
יום א׳׳, 25.10.26, 09:50
הליכה
51
48
3
0
צעדים השבוע
סה״כ 32,273 צעדים · הגעת ליעד של 8,000 צעדים ב־2 ימים
— מציין יום שטרם נקלטו עבורו נתוני צעדים.