הפעילות שלי
אימוני אירובי שבועיים
התאמנת השבוע 181 דקותמתוכן בדופק יעד או מעל 161/120 דקות
1009080706050403020100דקות
57
א׳ 28.06
ב׳ 29.06
35
ג׳ 30.06
58
ד׳ 01.07
31
ה׳ 02.07
ו׳ 03.07
ש׳ 04.07
מתחת ליעדדופק יעד (115–130)מעל היעד
סה״כ דקות181100%
דופק יעד16189% מהזמן
מתחת ליעד2011% מהזמן
מעל היעד00% מהזמן
אימונים אירוביים
תאריך ושעה
פעילות
סה״כ
דופק יעד
מתחת
מעל
יום ה׳׳, 02.07.26, 10:20
שחייה בבריכה
31
20
11
0
יום ד׳׳, 01.07.26, 10:00
אופני כושר
5
5
0
0
יום ד׳׳, 01.07.26, 09:54
אימון כוח פונקציונלי
5
5
0
0
יום ד׳׳, 01.07.26, 09:05
הליכה
47
45
2
0
יום ג׳׳, 30.06.26, 08:25
הליכה
35
31
4
0
יום א׳׳, 28.06.26, 09:27
אימון כוח פונקציונלי
6
6
0
0
יום א׳׳, 28.06.26, 08:34
הליכה
51
49
2
0
צעדים השבוע
סה״כ 0 צעדים · הגעת ליעד של 8,000 צעדים ב־0 ימים
— מציין יום שטרם נקלטו עבורו נתוני צעדים.